• LES BIENFAITS DE LA BANANE !!

    Ne mettez jamais vos bananes dans le réfrigérateur !
    Après cette lecture, vous ne regarderez jamais plus une banane de la même façon.
    Les bananes contiennent trois sucres naturels – du saccharose, du fructose et du glucose
    associés à de la fibre.
    Une banane donne une augmentation instantanée, soutenue et substantielle d'énergie.
    *Bananes.jpg
    La recherche a prouvé que seulement deux bananes fournissent assez d'énergie pour un
    effort de 90 minutes en séance d'entraînement. Pas étonnant que la banane est avec un
    certain nombre de fruits le leader mondial des athlètes.
    Mais l'énergie fournie par une banane n'est pas la seule façon qui peut nous aider à
    garder la forme.
    Elle peut également aider à surmonter ou empêcher un nombre substantiel des maladies,
    ce qui en fait un fruit à ajouter à notre alimentation quotidienne.
    La dépression :
    Selon une récente enquête menée par MIND, chez les personnes souffrant de
    dépression, beaucoup ont estimé se sentir bien mieux après avoir mangé une banane.
    La raison en est que les bananes contiennent du tryptophane, un type de protéine que le
    corps transforme en sérotonine, connue pour vous détendre, améliorer votre humeur et
    généralement vous faire sentir plus heureux.

                                  .http://i45.servimg.com/u/f45/16/05/56/75/banane10.gif
    Glycémie :
    Oubliez les pilules - mangez une banane. La vitamine B6 qu'elle contient réglemente le
    taux de glycémie, ce qui peut affecter votre humeur.
    Anémie :
    Riche en fer, la banane peut stimuler la production de l'hémoglobine dans le sang et aide
    en cas d'anémie.
    Pression sanguine :
    Ce fruit tropical unique est extrêmement riche en potassium et pauvre en sel, le rendant
    parfait pour combattre la tension artérielle. Tant et si bien que l'US Food and Drug
    Administration vient de permettre à l'industrie de la banane de faire valoir officiellement
    que ce fruit a la capacité de réduire le risque d'hypertension artérielle et de réduire les
    accidents vasculaires cérébraux.
    Cerveau :
    200 étudiants d'une école anglaise ont bénéficié d'une aide pour leurs examens cette
    année en mangeant des bananes au petit-déjeuner, à la pause et au déjeuner dans le
    souci de renforcer le pouvoir de leur cerveau. La recherche a montré que le potassium
    contenu dans ces fruits peut aider l'apprentissage en rendant les élèves plus alertes.
    Constipation :
    Riche en fibres, la banane peut aider à restaurer l'action normale du côlon, en aidant à
    surmonter le problème sans recourir à des laxatifs.
    Gueule de bois :
    L'un des moyens le plus rapide de guérir une gueule de bois est de faire un milk-shake
    banane, sucré avec du miel. La banane calme l'estomac jusqu'à l'épuisement les niveaux
    de sucre dans le sang, tandis que le lait apaise et hydrate de nouveau votre système.
    Les brûlures d'estomac :
    La banane a un effet antiacide naturel dans le corps, si vous souffrez de brûlures
    d'estomac, essayez de manger une banane pour les apaiser.
    Nausées matinales :
    Des collations de banane entre les repas contribuent à maintenir les niveaux de sucre
    dans le sang et à éviter les nausées matinales.
    Les piqûres de moustiques :
    Avant d'utiliser la crème pour piqûres d'insectes, essayer de frotter la zone affectée avec
    l'intérieur d'une peau de banane. Cela réduit l'enflure et l'irritation.

                                   .http://i66.servimg.com/u/f66/11/56/29/70/banane10.gif
    Les nerfs :
    Les bananes sont riches en vitamines B qui aident à calmer le système nerveux.
    Le surpoids et au travail :
    Des études à l'Institut de psychologie d'Autriche ont trouvé que la pression au travail
    conduit à forcer sur des aliments comme le chocolat et les frites. Sur 5000 patients
    hospitalisés, les chercheurs ont trouvé que les plus obèses sont ceux qui ont des emplois
    stressants. Le rapport a conclu que, pour éviter la panique induite par les fringales, nous
    devons contrôler nos niveaux de sucre dans le sang par les collations contenant des
    hydrates de carbone toutes les deux heures pour maintenir le niveau constant.
    Les ulcères :
    La banane est utilisée dans un régime alimentaire comme nourriture contre les troubles
    intestinaux en raison de sa texture douce. Il est le seul fruit cru qui peut être consommé
    sans augmenter le stress. Il neutralise également l'hyperacidité et réduit l'irritation de
    revêtement de la muqueuse de l'estomac.
    Le désordre affectif saisonnier (SAD) :
    La banane peut aider ceux qui souffrent de désordre affectif saisonnier car elle maintient
    l'humeur naturelle par accroissement de tryptophane.
    Fumeurs et l'usage du tabac :
    Les bananes peuvent également aider les gens essaient d'arrêter de fumer.
    Le B6, B12 qu'elles contiennent, ainsi que de potassium et de magnésium qui s'y
    trouvent, aident le corps à récupérer des effets de la nicotine.
    Stress :
    Le potassium est un minéral essentiel, qui contribue à normaliser le rythme cardiaque,
    Envoie l'oxygène au cerveau et votre corps réglemente le bilan hydrique. Quand on est
    angoissé, notre taux métabolique augmente, ce qui réduit notre des niveaux de
    potassium. Celui-ci peut être rééquilibré par une collation à base de banane riche en
    potassium.
    Les accidents vasculaires cérébraux :
    D'après les recherches publiées dans le Journal de Médecine de Nouvelle-Angleterre,
    manger des bananes dans le cadre d'une alimentation normale peut réduire le risque de
    décès par accidents vasculaires cérébraux de près de 40% !
    Verrues :
    Si vous voulez tuer une verrue, prenez un morceau de peau de banane et placez-la sur la
    verrue, côté jaune sur la verrue. Tenez-la peau de banane en place avec un scotch tape
    ou le ruban chirurgical !
    Ainsi, une banane est vraiment un remède naturel pour de nombreux maux.
    Lorsque vous le comparer à une pomme, il a quatre fois plus de protéines, soit deux fois
    plus d'hydrates de carbone, trois fois plus de phosphore, cinq fois plus de vitamine A et
    de fer et deux fois plus que les autres vitamines et minéraux. Il est également riche en
    potassium et est un des meilleurs aliments. Alors peut-être est-ce au tour de la Banane
    de changer la célèbre expression de manière à ce que nous disions : "Une banane par
    jour garde le médecin au loin !"
    NB : Les bananes doivent être la raison pour laquelle les singes sont si heureux tout le
    temps !

                                   .

    Blog de enfantdelalune :Enfant de la lune, Pour avoir la banane


    PS :
    Voulez-vous faire briller rapidement vos chaussures ?
    Prenez l'intérieur de la peau de banane, et frottez directement sur la chaussure polir avec
    un chiffon sec.
    Voulez-vous que le feuillage de vos plantes brille ?
    Prenez l'intérieur de la peau de banane, et passez-le directement sur les feuilles.
    La peau de banane est à enfouir aux pieds des rosiers qui sont très friands de cet aliment
    naturel, les roses n'en sont que plus belles.
    Fruits étonnants ! Non ?

                                      .http://4.bp.blogspot.com/_QHvRMW6aR6g/SzCxdQp4nHI/AAAAAAAAD1g/8hJBQSMP2n4/s320/banane.jpg

     

                                                    recette bananes

                                            http://www.cuisineaz.com/recettes/recherche_v2.aspx?recherche=banane-chocolat

     

                                                                .http://www.croquonslavie.fr/photo-de-Bananes%20flamb%C3%A9es%20au%20coulis%20framboises%20basilic-10422/recette-media.ashx

    « le 26 Mai ...c'est l'anniversaire a qui ??les bienfaits du miel et cannelle »

  • Commentaires

    1
    Lundi 28 Mai 2012 à 15:10
    Denise

    salut salut

    Je cours acheter des bananes !!

    Tous les jours je mange une banane le soir après le fromage et la soupe. Mais je vais augmenter la quantité étant donné tout ce qu'elle apporte.

    Pour les rosiers, je l'avais lu.  Pour les verrues : je vais le signaler à ma petite fille

    J'achète des bananes bio car vu ce que j'avais lu sur les sols hyper pollués à cause des pesticides et autres saletés.....

    Mais, la banane est en danger de disparition. Les scientifiques se penchent sur le problème depuis un certain temps.

    Bisous et merci d'avoir pris la peine de nous mettre ce grand article

    2
    Lundi 28 Mai 2012 à 15:46
    Marie

    c'est sur que de manger une banane avec tout ce qu'elle contient et meilleurs que de prendre des médicaments, une bonne recette. Bisous bonne semaine Serge

    3
    Lundi 28 Mai 2012 à 16:50
    jolana

    Quelle journée, tu commences par des chinoiseries et voilà la Banane ! manger la banane par les 2 bouts ! yes ! j'aime les bananes mais elles m'aiment pas ou alors une et pas le soir ! je t'explique : "Banane le matin, c'est de l'or, Banane au repas : de l'argent et banane du soir c'est du plomb sur l'estomac, je fais quoi ? si je te suis ! je dois manger 4 bananes ! si j'ajoute du rhum pour les flames, et du sucre de canne , c'est le pied, mais j'ai quand mêm de l'acidité la banane, as-ru une solution docteur nutritionnel Serge ? voilà ma question ! avec tout cela , tu m'as donné envie de bananes; c'est malin ! lol ! bon, je vais voir ta cannelle !  Bises @++ je viens de faire une sieste !

    4
    Lundi 28 Mai 2012 à 17:21
    jolana

    Serge, les bananes sont mises dans des cargos-frigos en régime encore vert çà c'est normal sinon çà arriverait blètes ! mais vu c'est que c'est au frigo ! Bob a fait des centaines de fois le trajet "Quayaquil" >> Gulfport (New Orleans) il est vrai que qu'elles murissaient tranquilles à 11° ! sinon tu imagines l'état des bananes, ils envoyaient partout dans le pacifique sud aussi ! pourquoi même à Tahiti, pourtant y'a plein de bananes, je sais pas, et les cargos de fruits poour les agrumes >> Israël pour l'Europe ! voilà, voilà ! je suis allée sur ton site "face in hole" super ! le tout c'est que je sache le faire ! lol

    5
    Lundi 28 Mai 2012 à 17:49
    Moïsette

    Toujours un conseil de ma grand-mère, il faut manger une banane à 11h tous les jours. Un fruit qui depuis des siècles est recommandé et nos anciens savaient très bien. D'ailleurs, aux petits dès qu'ils peuvent manger, nous leur donnons de la banane écrasée. Quand je bossais, je mangeais une banane à 11 et pas de coup de pompe.

    Bisous et bonne soirée

    6
    Lundi 28 Mai 2012 à 20:16
    elisa-nv.over-blog.c

    Et vive la banane, j'en ai toujours à la maison mais ce n'est pas mon fruit préféré.

    Bonne soirée et bisous.

    7
    Mardi 29 Mai 2012 à 08:28
    loridyl

    surprenant en effet! 

    pour les rosiers je connaissais et quelques autres que j'avais entendu parler...

    j'essayerai pour les plantes vertes...

    bises et bonne journée

    8
    Mardi 29 Mai 2012 à 14:04
    chez michou

    et vous pouvez vous coiffer avec la coupe banane. éh éh, non mais tu as déja vue poussef des bananes en france ??? alors acheter des banades c'est poluer la planette par son transport non mais manger des mirabelles à la place ça c'est bon et ça fait travailler nos cutilvateurs  non mais éh éh.

    9
    Mardi 29 Mai 2012 à 16:27
    mortibus

     je suis d'accord avec toi, mais le hic c'est que les trois quart de la production va aux U S A c'est plus pret, sinon ceux que l'on trouve en france c'est pas de Chine il y en a pas mais de côte d'ivoire là ou ils brulent les églises chrétienne,puis du sénégal et le comble des USA de californie le comble les Amerloques les achettesntet nous les revendent, tu crois pas qu'on est dans un pays de gros cons qui nous dirigent de droite comme de gauche, j'ai vue au ldll banane àméricaine sechée orignine martinique, préparé en allemagne, la mirabelle c'est pas chinois mais lorrain et il n'y a que là que ça pousse. bon moi je refuse tout légumes ou fruit qui n'est pas de france, en hiver même ceux de Belgique je n'en veux plus  et je vais  les acheter à la boutique des fermiers de mon coin à la bonne saison, les bananes doivent venir de la Martinique quand j'en achete une ou deux fois l'an, une seule exception les oranges  et citron qui doivent venir d'espagne et pas de chez les pays des barbus., on engraisse assez avec les produits manufacturés tout ces pays.

     a+

    10
    Mercredi 30 Mai 2012 à 07:30
    Channig

    Je me demandais d'où venait ma "super pêche" (lol) ....je mange une banane pratiquement tous les jours, surtout l'hiver car après il y a tellement d'autres fruits que je fais un autre choix. Je vais mettre dans un coin ces supers conseils !!

    Bonne journée et bisous Serge.   

    11
    Mercredi 30 Mai 2012 à 07:50
    loridyl

    coucou papyserge

    si on mange des bananes, mais si j'en met au pied du rosier les fourmis vont être encore plus envahissantes ? j'en ai plein la terrasse dans les pots de fleurs...

    bises ensoleillées

    12
    Chantal
    Vendredi 15 Juin 2012 à 11:50
    Chantal

    Merci pour toutes ces infos, effectivement, je vais regarder la banane sous un autre

    13
    skepee
    Dimanche 31 Août 2014 à 08:21

    bonjour à tous ,moi je voudrais dire que je déjeune le matin un bol de thé vert bio et une banane bio entre deux tartines de pain un régal.       par contre je ne dépasse pas dix bananes par semaine, et contrairement à ce que j ai lu sur la banane comme quoi elle faisait grossir!!!! comme quoi si si vous voulez perdre du ventre il fallait éradiquer la banane!!!!  personnellement çà fait plus de 30 ans que j en mange et je peux vous dire que je ne suis pas prêt d y renoncer!!!!!

    Suivre le flux RSS des commentaires


    Ajouter un commentaire

    Nom / Pseudo :

    E-mail (facultatif) :

    Site Web (facultatif) :

    Commentaire :